PREPARACIÓN FÍSICA DE BASE
PREPARACIÓN FÍSICA DE BASE ACTIVIDAD: Escribir una lista de conceptos que ya conocías. Escribir los temas que no entendiste de la lectura. Escribir tres conclusiones sobre el tema. Consultar un ejemplo de un plan de preparación física de base. DESARROLLO: 1. Es necesario hacer una preparación física antes de cualquier deporte. El sistema respiratorio aumenta la capacidad vital. Disminuye muchas enfermedades. Principio progresivo. Al tomar unos días de descanso perdemos lo que habíamos logrado con tanto esfuerzo. El concepto de la flexibilidad. 2. No entendí porque nuestro organismo después de ejercer un deporte advierte un descaste. No me quedo muy en claro el tema de las formas de contracción muscular. 3. Pude ver en que consiste la preparación física y la importancia que tiene para cada uno de los deportes. Pude darm...